减肥时期吃榴莲会导致肥胖吗？榴莲的营养价值很高吗？

减肥期间吃榴莲，可能会导致身体肥胖.

榴莲一般是有油。因为榴莲中的热量虽不高，但是榴莲中的油脂比较的多，如果在减肥时期吃榴莲的话，可能会导致身体肥胖现象的发生，也会影响到减肥的效果。

因此为了避免这种现象的出现，爱美人士在减肥期间一定要做好饮食调整，避免食用高脂肪和高油脂的食物。

榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。

榴莲中不仅含较多水溶性维生素像维生素C、B族维生素的等，并且有着含量较高，也少量含有脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等，也有一定量的氨基酸，其为营养方面的优势在水果中尤为特殊。

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